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Gestern Geburtstag von meiner Mutter und bewusste Eskalation am Abend mit Pizza, Chips (!!) und Radler. 😋😋Hab's genossen aber jetzt hab ich auch erstmal die Nase voll von Chips. 😆
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71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2087 kcal
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Tłusz: 81,30g | Białk: 116,23g | Węglo: 220,74g.
Śniadanie: Äpfel, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Zwetschgen, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt. Obiad: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Viking Dansk Tradition, Goldähren Vollkorn Toast, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Przekąski/Inne: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Toms Heksehyl, Sun Snacks Salzbrezeln, Schlagsahne (Geschlagen), Milch 1,5%, RUF Schokoflockenkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Pflaumenkuchen. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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