Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 42,00g | Węglo: 125,54g.
Lunch: Friggitelli, Pan di Spagna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Salsiccia di Maiale, Frittelle di Patate, Compagnia dei Panettieri Taralli, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Curtiriso Riso Basmati, Melanzane Grigliate. Obiad: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Grana Padano Scaglie di Grana , Pomodori, Rucola , Montana Carne Magra in Gelatina, Friggitelli. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|