Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 152,86g | Białk: 167,64g | Węglo: 46,49g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Щековина, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Творог 9%. Obiad: Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Арахис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|