Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3033 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 159,31g | Węglo: 323,41g.
Śniadanie: Marilan Lev Magic Toast , Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol. Lunch: Alcatra Grelhada, Budweiser Cerveja, Queijo Mozzarella, Bizinelli Linguiça Fina , Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Obiad: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Mel, Maçãs Fuji, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast , Hershey's Special Dark 80% Cacau, Queijo Mozzarella, Alcatra Grelhada, Budweiser Cerveja. Przekąski/Inne: Alcatra Grelhada, Pão Francês. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|