Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 97,12g | Białk: 140,11g | Węglo: 35,65g.
Śniadanie: Speck, Parmigiano (Grattugiato), Caffè, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Lidl Avocado, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Portobello, Lidl Hamburger di Bovino Razza Chianina . Obiad: Mirtilli, Petto di Pollo, Zucchine, Melanzana, Conad Toma Piemontese, Salame. Przekąski/Inne: Antichi Maestri Grana Padano, Conad Mandorle . więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|