Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 30,93g | Białk: 36,13g | Węglo: 42,97g.
Śniadanie: Tereyağı, Domatesler, Sucuklu Yumurta, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Limonlu Kek. Obiad: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kıymalı Börek, Bim Peripella. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter %70 Kakao. więcej...
|
|
96 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|