Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 87,90g | Węglo: 165,47g.
Śniadanie: Huevos Rancheros, Leche con Chocolate (Completa). Lunch: Huevo Frito, Jugo de Guayaba, Arepa, Frijoles Cocidos, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Obiad: Nestlé Cereales Fitness, Leche Entera. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate, Merengue, Galletas Club Social Mantequilla. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|