Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2023
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 121,71g | Węglo: 158,91g.
Śniadanie: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Творог 5%, Viking Протеиновый Порошок, Агрокомплекс Молоко 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Инжир, Ашан Груша Вильямс, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Агрокомплекс Молоко 1%, Льняные Семена, Jardin Guatemala Atitlan, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Шпинат, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Увелка Булгур с Киноа. Obiad: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Агрокомплекс Молоко 1%, Льняные Семена, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Инжир, Виноград. Przekąski/Inne: Киви, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Груша Вильямс, Агрокомплекс Молоко 1%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina8284
|