Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 51,01g | Białk: 73,58g | Węglo: 215,04g.
Śniadanie: Trader Joe's Tangerines, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Wegmans Sugared Donut Holes, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Obiad: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Krusteaz Lemon Bar Mix. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Pływanie (Wolne) - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|