Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 64,43g | Białk: 139,73g | Węglo: 365,50g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Bolo de Laranja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Lunch: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Hortifruti Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Marilan Lev Magic Toast , Carne Moída Refogada, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hortifruti Abacaxi, Limão, Smirnoff Vodka. Obiad: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|