Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3303 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Kulturystyka - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Bieżnia - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|