Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 11,78g | Białk: 47,01g | Węglo: 104,25g.
Śniadanie: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Lubina, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Obiad: Paraguaya, Melocotones. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|