Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 135,25g | Węglo: 330,07g.
Śniadanie: Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Pain Blanc, LU Figolu. Lunch: Fanta Citron Frappé, Kebab, Frites Faits Maison. Obiad: Bière Ordinaire, Pâtes, Escalope de Poulet, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Teisseire Grenadine, Myprotein Layered Protein Bar Chocolate Sundae, Andros Marmelade Allégée Oranges, Beurre (Salé), Heudebert Biscottes. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|