Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
36,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 57,27g | Węglo: 68,33g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Рестория Шеф Солянка по-Домашнему. Lunch: Шашлык из Баранины. Obiad: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Protein Rex Брауни Шоколадный. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pereslavi>>>
|