Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 130,29g | Białk: 100,13g | Węglo: 170,76g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мойва, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Семушка Семена Тыквы Жареные, Киви, Апельсин, Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vadik_Davletshin
|