Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 79,51g | Węglo: 188,76g.
Śniadanie: Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Fol Epi Legere, Edeka Williams-Christ Birnen. Lunch: Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rispentomaten, Gurke (Geschält), Real Quality Mini Berner Würstchen. Obiad: Zespri Kiwi Gold , Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|