Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2887 kcal
|
Tłusz: 77,23g | Białk: 160,31g | Węglo: 380,89g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%. Lunch: Zucchine, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Obiad: Pane Integrale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Saiwa Oro Fibrattiva, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Saiwa Oro Fibrattiva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|