Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3375 kcal
|
Tłusz: 76,44g | Białk: 264,94g | Węglo: 390,10g.
Śniadanie: Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet in Aspik, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Weight Watchers Margarine, Weizenbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Lunch: Döner Kebab. Obiad: Wassermelone, Olivenöl, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen, Möhren, Aldi Parboiled Reis, Lidl Puten Mini Steaks. Przekąski/Inne: Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Kernschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Netto Geflügelwiener, Ja! Reibekäse Leicht, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Champignons, Baby-Spinat, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|