Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 78,44g | Białk: 105,58g | Węglo: 141,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт" , Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Оливки, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Ветчина , Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Polar Кольца Кальмара в Панировке, ВкусВилл Сметана 15%. Przekąski/Inne: Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка). więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|