Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 123,48g | Węglo: 283,06g.
Śniadanie: Mio Uovo Anfass Fondente, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Latte Calcium Plus, Marmellate e Conserve, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Natural, Fabbri Sciroppo di Menta Zero, Latte Calcium Plus. Lunch: Fratelli Carta Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carote, Select Lenticchie Giganti, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio. Obiad: Carrefour Bio Multicereale al Miele, Peccati Crema Gianduia alle Nocciole , Fage Yogurt Greco Total 0%, Regione che Vai Crema Spalmabile al Pistacchio, Hosomaki, Uramaki, Sashimi di Salmone. Przekąski/Inne: Prozis Protein Snack Toffee, Nuii New York Cookies e Panna. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|