Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2902 kcal
|
Tłusz: 143,33g | Białk: 190,67g | Węglo: 212,58g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Mais Nutrition Insta Whey Blend, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Prato, Grif Alimentos Hambúrguer de Costela Bovina, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Lunch: Suco de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne de Panela, Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: X-Tudo. Przekąski/Inne: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abacaxi. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|