Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
807 kcal
|
Tłusz: 20,69g | Białk: 42,34g | Węglo: 114,73g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Limonata, Kaşarlı Tost. Obiad: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk But. Przekąski/Inne: Pişi. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|