Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 66,51g | Węglo: 296,42g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto, Cappuccino con Pochi Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Barilla Orecchiette Pugliesi. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella, Fagiolini Verdi, Scotti Riso Carnaroli. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Pane Bianco, Lindt Cioccolato al Latte, Esselunga Burro, Lidl Brezel. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|