Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 50,68g | Białk: 65,21g | Węglo: 291,92g.
Śniadanie: Свеклы, Салат Ромэн или Соз, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Изюм, Реми Огурцы Кимчи, Кофе, Морковь, ВкусВилл Полба Дробленая. Lunch: Морковь, Шебекинские Горох Среднерусский, Ашан Шампиньоны, Лук, Петрушка, Глобус Стебель Сельдерея, Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Obiad: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Руккола, Помидор Сливка, Морковь, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Петрушка. Przekąski/Inne: Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|