|
DAJEEEEEEEEEE........!!!
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 95,44g | Białk: 86,00g | Węglo: 175,66g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: D'Amico Melanzane a Filetti alla Napoletana, Maionese, Tre Mulini American Sandwich, Aia Cotoletta di Pollo, Caffè (Espresso), Banana. Obiad: Parmareggio Parmareggio Snack, Mela Annurca, Galbusera Riso Su Riso Cracker, Gruviera, Speck, Coop Scamorza Affumicata. Przekąski/Inne: Bottoli Torta Sbrisolona, Sciropppo o Liquore, Cioccolatini al Latte, Banana, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
sesso - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|