Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 29,93g | Białk: 42,94g | Węglo: 132,41g.
Śniadanie: Telur Dadar, ABC Kecap Manis Rasa Seafood, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sawi. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi, ABC Sambal Bawang Pedas, Sambal Matah, Nasi Putih, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Jeruk, Pepaya, Kue Pukis, MILKU Susu Coklat, Pempek, Pempek. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|