Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2015
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 101,80g | Białk: 78,63g | Węglo: 234,57g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Lunch: Lurisia Gazzosa, Uncle Ben's Tortillas, Pane Comune, Bonduelle Allegrie di Mais, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Obiad: Novi Crema da Spalmare, Pasta Frolla, San Carlo Crostini Dorati, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio, Prealpi Burro Chiarificato, Olive Verdi, Focaccia, Pizzetta Sfoglia. Przekąski/Inne: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|