Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 67,61g | Węglo: 128,28g.
Śniadanie: Telur Dadar, Dimsum, Fitlife Whey Protein Concentrate. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tumis Labu Siam, Wortel Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Herwell Herslim, Bakwan, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|