Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 48,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 83,64g | Białk: 51,54g | Węglo: 146,23g.
Śniadanie: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Coffee Like Латте (200мл). Lunch: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Ашан Арахис в Сырной Корочке. Obiad: Каравай Сушки-Мини Соленые, Сушка, Семушка Ореховая Смесь. Przekąski/Inne: Народное Здоровье Гематоген Детский, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. więcej...
|
|
1120 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|