Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
39,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
533 kcal
|
Tłusz: 11,68g | Białk: 25,87g | Węglo: 83,85g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Творог, Груша, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Яблоко, Помидоры. Obiad: Творог, Чеснок, Гороховый Суп. więcej...
|
|
1272 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 42 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|