Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 56,50g | Węglo: 65,55g.
Śniadanie: Batata Inglesa Assada, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Liv Up Brócolis no Vapor. Przekąski/Inne: SP Bolacha Água e Sal, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Wafers de Chocolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|