Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2015
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 17,36g | Białk: 63,65g | Węglo: 254,47g.
Śniadanie: Advocare Fiber Drink - Peaches & Cream, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Shrimp, Brown Rice, Green Peas, Corn, Dole Shredded Carrots, Kikkoman Soy Sauce, San-J Thai Peanut Sauce. Obiad: San-J Thai Peanut Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Frank's Red Hot Sauce, Green Peas , Corn, Kikkoman Soy Sauce, Brown Rice, Dole Shredded Carrots. Przekąski/Inne: Advocare Spark Energy Drink, Clementines. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|