Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 133,01g | Węglo: 142,02g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Своя Сироп из Топинамбура, Своя Оладьи из Йогурта Теос(140 Гр, 1Яйцо, 25 Гр. Рисовой, 5 Гр. Кукурузной), Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб. Lunch: Своя Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Щи с Курицей. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. Przekąski/Inne: Размешайка Воздушный Бисквит Ванильный, Своя Вафли с Изолятом-20 Гр, Творог5–200 Гр, Желток-1 шт, Рисовая Мука-30 Гр., Своя Сырники с Греческим Йогуртом, Сыром и Кефиром, Vitaminos Пастилки Фруктовые. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|