Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 54,72g | Białk: 58,46g | Węglo: 83,75g.
Śniadanie: ВкусВилл Копченый Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Obiad: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Valio Сыр Копченый, Куриное Филе Вареное, Суп-Пюре из Тыквы. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|