Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3554 kcal
|
Tłusz: 90,55g | Białk: 221,96g | Węglo: 473,29g.
Śniadanie: Monster Energy Ultra Red, Lidl Bio Galettes de Riz, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Kellogg's Smacks, Pomme, Lindt Chocolat Noir 85%, McEnnedy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Iron Shark Crème de Riz, Auchan Yaourt 0%, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Salade Verte, Heinz Ketchup 70% de Sucres en Moins, Rustica Sauce Barbecue, Oeuf, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Ricotta, Courgette, Aldi Vinaigre Balsamique. Obiad: Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel , Décathlon Recovery Protein Bars, Pomme, Rustica Sauce Barbecue, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Kellogg's Smacks, Auchan Jambon, Auchan Yaourt 0%, Courgette, Carottes, Envia Fromage Blanc 0%, Auchan Ricotta, Casino Couscous, Oeuf. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi florentin20
|