Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 146,03g | Węglo: 343,64g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçãs Fuji, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|