Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 135,00g | Węglo: 297,71g.
Śniadanie: Lidl Pain Complet, Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Fanta Citron Frappé, Frites Faits Maison, Kebab. Obiad: Carrefour Tarte aux Pommes, 1664 Bière Blanche , Escalope de Poulet, Pâtes, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Myprotein Layered Protein Bar Chocolate Sundae, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Teisseire Grenadine. więcej...
|
|
2720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|