Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 53,99g | Węglo: 123,77g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Avocado, Gekochtes Ei, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Lidl Weizenmischbrot, Speisezeit Thai Suppe. Przekąski/Inne: Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rotkäppchen Rose 💓
|