Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 37,04g | Węglo: 235,01g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Chia, Frizata Milanesa de Espinaca con Avena, Salsa de Soja, Dos Anclas Salsa Caesar Light, Morrón, Tomates, Cebollas, Rúcula, Zanahoria, Lechuga. Przekąski/Inne: 9 de Oro Pepas de Harina Integral, Mandarinas. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|