Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
262 kcal
|
Tłusz: 13,49g | Białk: 17,04g | Węglo: 18,99g.
Śniadanie: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Lunch: Pentol, Tempe Goreng, Ikan Salem, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Obiad: Tahu Kukus, Tumis Pakcoy. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|