Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 44,67g | Węglo: 141,18g.
Śniadanie: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra. Lunch: Hellmann's Ajo, Vegetalex Hamburguesa de Verdura , Tomates, Riera Tostadas Light. Obiad: Chocoarroz Marroc, Tomates, Bimbo Pan con Lino, Huevo, La Campagnola Atún al Natural. Przekąski/Inne: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, Banana. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|