Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 11,93g | Białk: 76,08g | Węglo: 124,59g.
Śniadanie: Air. Lunch: Ubi Bakar Cilembu, Flimty Flimty Raspberry, ABC Saus Sambal , Bihun Panjang, Putih Telur Matang, Pepaya, Pepaya, Fitlife Whey Protein Isolate. Obiad: Ubi Bakar Cilembu. Przekąski/Inne: Petai, Paprika Kuning Manis, Putih Telur Matang, Tempe. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|