Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 84,91g | Białk: 100,83g | Węglo: 217,08g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Dark Lab Isolate Protein Fuse. Lunch: Mangas, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Mamão Formosa. Obiad: Mangas, Mamão Papaia, Ovo, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Laranjas, Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alencaroliveira
|