Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 28,17g | Białk: 40,49g | Węglo: 144,91g.
Śniadanie: Перекресток Томаты Сливовидные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Акконд Отломи Неглазированные, Кофе с Молоком. Obiad: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Творожный, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Слабое Кофе с Сахаром, Яблоки Белый Налив, Эдельвейс Минеральная Вода Газированная. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Hula Hop - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|