Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 115,70g | Węglo: 147,53g.
Śniadanie: Лента Банан, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку. Obiad: Жареным Луком, Помидор Тушеный, Novus Баклажан Жареный, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Куриное Филе. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|