|
ОГ 90
ОТ 65
ОБ 97
ГАЛИФЕ 92
БЕДРО 55
КОЛЕНО 38
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 89,55g | Białk: 85,21g | Węglo: 192,86g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Рис, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. Przekąski/Inne: Шоколадный Торт, Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, MacCoffee Капучино Di Torino, Яблоко. więcej...
|
|
3065 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|