Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 84,95g | Białk: 83,55g | Węglo: 281,27g.
Śniadanie: Красная Цена Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Добрыня , Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Pure Protein Fuze + Vitamin C, Груша, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Obiad: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), СВШ Шаурма со Свининой. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|