Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 24,24g | Białk: 38,42g | Węglo: 132,07g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Lunch: Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fagiolini Bolliti, Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Ghiacciolo, Dole Banana. Obiad: Sugo Cervo Eggerhof, Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente , Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Morato Protein & Fiber, Nonna Mia Chicche di Patate. więcej...
|
|
4451 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|