Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2023
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 34,73g | Białk: 129,43g | Węglo: 88,42g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Американо, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Голубика, Яблоки (без Кожи), Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чечевица, Магнит Морковь Вареная, Красные Помидоры. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Оливки. Przekąski/Inne: Твердый Сыр Пармезан, Сливы, Персики. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|