Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 39,84g | Białk: 51,69g | Węglo: 124,10g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Sade Krep. Obiad: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Kabak, Yayla Çorbası. Przekąski/Inne: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|